fitness - Service
De fitnessclub van Sportcentrum Hoorn heeft voor ieder lid de volgende services;
Fitlinxx:
Het Fitlinxx systeem geeft virtuele en persoonlijke begeleiding door de apparatuur in de fitnessruimte te verbinden met een computerinfrastructuur. Het systeem begeleidt deelnemers bij hun kracht- en/of cardiovasculaire trainingen en biedt instructeurs mogelijkheden om digitale programma's te maken en de deelnemers nog beter te volgen. Als met traint met fitlinxx verdient men bij iedere training een aantal fitpoints. Bij elk behaald fitnpointsniveau krijgt men van ons een cadeautje.
Begeleiding:
De fitnessinstructeurs maken een op het lijf geschreven programma en beantwoorden vragen, bespreken verschillende trainingsmethodes, motiveren en corrigeren waar dat eventueel toch nog nodig mocht zijn.
Fysiotherapie:
in samenwerking met Fysio Centrum Hoorn, die ook is gevestigd bij sportcentrum Hoorn, is er op bepaalde tijden een fysiotherapeute aanwezig in de fitnessclub om personen met klachten te begeleiden zodat zij verantwoord kunnen werken aan hun herstel. Klik hier voor Fysio Centrum Hoorn.
Combinatie abonnementen:
Als lid van de fitnessclub kan men een combinatieabonnement nemen met zonnebank, tennis en/of squash. Dit tegen een aantrekkelijke korting.
Altijd 30 dagen proberen!
Wij begrijpen heel goed dat het een grote stap is om naar een fitnessclub te gaan.
Maar wij weten zeker dat iedereen zich bij ons thuisvoelt in onze sfeervolle fitnessclub.
Vriendelijk, kundig en behulpzaam personeel, gezellige horeca en moderne nette faciliteiten. Iedereen die in onze fitnessclub wil komen sporten mag daarom eerst 30 dagen proberen. Bent u niet tevreden? Dan ontvangt u de lidmaatschapsbijdrage terug.
Sauna en Turks stoombad:
Na het sporten kan men gratis gebruik maken van de sauna en de Turkse stoomcabine.
Powerplates:
Leden van de fitnessclub kunnen, na een instructieles, gratis gebruik maken van de powerplates.
Fittest:
Testruimte.
De fitnessclub heeft een prachtige testruimte met daarin een testfiets met uitgebreide testsoftware. Met behulp van deze testfiets kunnen de instructeurs van de fitnessclub een fittest uitvoeren.
Waarom testen?
Er zijn vele redenen te noemen maar de voornaamste redenen waarom mensen willen trainen zijn: sterker worden, conditie verbeteren en/of gewicht verliezen.
Om precies te kunnen bepalen in welke hartslagzone u moet trainen om juist uw doel te bereiken is het belangrijk om te weten waar uw zogenaamde verzuringspunt (anaërobe drempel) ligt.
Hoe?
Het bepalen van het verzuringspunt (anaërobe drempel) gebeurt door te fietsen met een hartslagmeter om. Deze hartslagmeter is gekoppeld aan een software programma die de hartslag omzet naar grafieken. De instructeur maakt een analyse van deze grafieken en het hartslagverloop en ziet waar uw verzuringspunt (anaërobe drempel) ligt.
Doel bereiken.
Door de test krijgen instructeurs een heel duidelijk beeld in welke hartslagzone men moet trainen om vet te verbranden of om de conditie te verhogen. Dit zorgt er voor dat men het daadwerkelijke doel dan ook bereikt.
Resultaat
De test wordt aangeboden binnen het Fitgarantplan en wordt om de zoveel weken herhaald om de resultaten die men geboekt heeft meet- en zichtbaar te maken.
Buiten het Fitgarantplan is het ook mogelijk om een fittest te doen.
Voor meer informatie over de fittest kunt u terecht aan de fitnessbalie.
